Shëndeti

Malati i magnezit

Si ndihmon malati i magnezit në eliminimin e aluminit nga trupi dhe truri

30/05/2025 7:28 pm Si ndihmon malati i magnezit në eliminimin e aluminit nga trupi dhe truri Metalet e rënda si alumini janë të pranishme në mënyrë të padukshme në shumë aspekte të përditshmërisë sonë – nga ushqimet, uji, kozmetika dhe deri tek ambienti. Ndërsa shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm për këtë, akumulimi i aluminit në trup, dhe veçanërisht në tru, lidhet me rreziqe serioze shëndetësore. Një mënyrë e sigurt dhe efektive për të ndihmuar në eliminimin e këtij metali është përdorimi i malatit të magnezit. Çfarë është kelimi dhe pse është i rëndësishëm? Kelimi është procesi biologjik përmes të cilit një substancë lidh dhe neutralizon metalet e rënda toksike në trup, duke i bërë ato më të lehta për t’u eliminuar përmes urinës. Acidi malik, përbërës aktiv i malatit të magnezit, është një kelator natyral që lidhet me aluminin dhe ndihmon në nxjerrjen e tij jashtë trupit. Si vepron malati i magnezit kundër aluminit? 🔹 Shkëmbim molekular:Në këtë proces, magnezi lirohet nga lidhja me acidin malik, dhe në vend të tij lidhet alumini, i cili më pas transportohet për t’u eliminuar përmes urinës. 🔹 Kalimi në tru:Acidi malik ka aftësinë të kalojë barrierën hemato-encefalike, gjë që i jep mundësinë të arrijë aluminin në tru dhe ta largojë nga enzimat dhe receptorët qelizorë. 🔹 Rikthimi i funksioneve nervore:Pasi alumini largohet, magnezi lidhet në receptorët e liruar, duke përmirësuar komunikimin nervor dhe duke mbështetur zhvillimin e qelizave nervore. Lexo edhe: Sa magnez duhet marrë në ditë?   Pse është kjo e rëndësishme për shëndetin? Alumini dhe plumbi janë metale të rënda që, kur grumbullohen në trup, shkaktojnë çrregullime neurologjike dhe metabolike. Shkencërisht është vërtetuar që mbingarkesa me metale të rënda lidhet me probleme si lodhja kronike, sëmundjet neurodegjenerative, migrena dhe çrregullime të kujtesës. Duke përdorur malatin e magnezit, trupi jo vetëm që përfiton nga funksionet e magnezit, por edhe pastrohet gradualisht nga metalet e dëmshme që janë të vështira për t’u larguar në mënyrë natyrale. Për kë rekomandohet? ✅ Persona që përdorin deodorantë me bazë alumini✅ Ata që janë të ekspozuar ndaj ndotjes mjedisore✅ Njerëzit që vuajnë nga lodhje mendore e pa shpjegueshme, mjegull truri, pagjumësi ose migrenë✅ Ata që kërkojnë një qasje natyrale për detoksifikim pa përdorim barnash   Malati i magnezit ofron më shumë se thjesht mbështetje për energjinë qelizore – ai është një mjet i fuqishëm detoksifikimi për largimin e aluminit dhe metaleve të tjera të rënda nga trupi dhe sistemi nervor. Me përdorim të rregullt, ky suplement mund të ndihmojë në përmirësimin e përqendrimit, qartësisë mendore dhe shëndetit afatgjatë të trurit. Postimet e fundit Si ndihmon malati i magnezit në eliminimin e aluminit nga trupi dhe truri Cikli i Krebsit dhe prodhimi i ATP-së – Sekreti i energjisë qelizore Malati i magnezit – Energji e pastër për trupin dhe trurin Regjistrohu Regjistrohuni për t’u informuar për postimet më të fundit! Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Email *Comment Regjistrohu

Si ndihmon malati i magnezit në eliminimin e aluminit nga trupi dhe truri Read More »

Cikli i Krebsit dhe prodhimi i ATP-së – Sekreti i energjisë qelizore

Cikli i Krebsit dhe prodhimi i ATP-së – Sekreti i energjisë qelizore

18/04/2025 7:01 am Cikli i Krebsit dhe prodhimi i ATP-së – Sekreti i energjisë qelizore Në zemër të çdo procesi energjetik që ndodh në trupin tonë qëndron një mekanizëm i ndërlikuar, por jetik: cikli i Krebsit. Ky cikël metabolik ndodh brenda mitokondrive – organela të vogla që shpesh quhen “centralet elektrike të qelizave”. Një përbërës thelbësor në këtë cikël është malati, forma jonike e acidit malik, i cili luan një rol të pazëvendësueshëm në shndërrimin e ushqimit në energji të pastër biologjike. Çfarë është cikli i Krebsit dhe pse është i rëndësishëm? Cikli i Krebsit, i njohur gjithashtu si cikli i acidit citrik, është procesi përmes të cilit lëndët ushqyese – proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet – shndërrohen në energji (ATP) që përdoret nga qelizat për funksionet jetike. Mitokondritë përdorin malatin si një ndërmjetës energjetik për të përfunduar këtë cikël. Malati merr pjesë në disa faza të ciklit duke ndihmuar në prodhimin e adenozinë trifosfatit (ATP) – molekulës që përçon energjinë brenda çdo qelize të trupit. Pse është malati kaq i veçantë? Pas ushtrimeve fizike të rënda apo lodhjes së zgjatur, studimet tregojnë se është pikërisht acidi malik që shterohet më shpejt se ndërmjetësit e tjerë në ciklin e Krebsit. Shtesat me acid malik ose malat magnezi mund të plotësojnë këtë mungesë dhe të mbështesin rikuperimin e shpejtë të qelizave. Ato rrisin sasinë e malatit në mitokondri dhe përmirësojnë efikasitetin e prodhimit të ATP-së, si në kushte me oksigjen (aerobe), ashtu edhe pa oksigjen (anaerobe). Kjo e bën malatin të domosdoshëm jo vetëm për sportistët dhe personat aktivë fizikisht, por edhe për këdo që kërkon më shumë energji qelizore, përqendrim dhe qëndrueshmëri mendore dhe fizike. Lexo edhe: Roli i magnezit te energjia dhe impulset elektrike Përfitimet e suplementimit me acid malik / malat magnezi Rrit qëndrueshmërinë gjatë aktivitetit fizik Përmirëson performancën në stërvitje me intensitet të lartë Mbështet rikuperimin muskulor dhe ul lodhjen Përmirëson metabolizmin qelizor në nivele të thella mitokondriale Acidi malik nuk është vetëm një përbërës ushqimor; është një motor biologjik i fuqishëm që nxit çdo qelizë të prodhojë më shumë energji dhe të rikuperohet më shpejt. Nëse ndiheni të lodhur, keni qëndrueshmëri të ulët ose jeni në kërkim të një shtyse natyrale për performancë, malati i magnezit është zgjidhja inteligjente për të aktivizuar trupin dhe mendjen. Postimet e fundit Malati i magnezit – Energji e pastër për trupin dhe trurin Magnezi – Ushqimi më ekonomik dhe më i fuqishëm që nuk po konsumoni sa duhet Si ndihmon glicinati i magnezit në uljen e ankthit dhe depresionit Regjistrohu Regjistrohuni për t’u informuar për postimet më të fundit! Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Email *Name Regjistrohu

Cikli i Krebsit dhe prodhimi i ATP-së – Sekreti i energjisë qelizore Read More »

cyber brain, computer, brain, the internet, web3, blockchain, cyborg, futuristic, office, man, cyberpunk, brain, brain, brain, brain, brain

Malati i magnezit – Energji e pastër për trupin dhe trurin

31/03/2025 9:32 am Malati i magnezit – Energji e pastër për trupin dhe trurin Malati i magnezit është një nga format më të avancuara dhe të tolerueshme të magnezit, i lidhur me acidin malik – një përbërës thelbësor i prodhimit të energjisë në trup. Ky kombinim unik është çelësi i mbështetjes për metabolizmin energjetik, funksionin muskulor dhe qëndrueshmërinë fizike, sidomos tek personat aktivë dhe sportistët. Përfitimet kryesore: Transformon proteinat, yndyrnat dhe karbohidratet në energji të përdorshme; Përmirëson qëndrueshmërinë fizike në aktivitetet aerobe dhe anaerobe; Redukton akumulimin e acidit laktik pas stërvitjes; Përthithet lehtë pa shkaktuar shqetësime gastrointestinale; Nuk ndërhyn në sistemin tretës dhe nuk kërkon vitamina shtesë për përthithje. Lexo edhe: Magnez Malate: Energji për trupin Malati i magnezit shquhet për biodisponueshmëri të lartë dhe përfshirje të drejtpërdrejtë në frymëmarrjen qelizore. Ai e bën magnezin menjëherë të përdorshëm për proceset metabolike qelizore. Postimet e fundit Magnezi – Ushqimi më ekonomik dhe më i fuqishëm që nuk po konsumoni sa duhet Si ndihmon glicinati i magnezit në uljen e ankthit dhe depresionit Glicinati i magnezit: Sekreti për një gjumë më të mirë dhe më të thellë Regjistrohu Regjistrohuni për t’u informuar për postimet më të fundit! Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Email *Name Regjistrohu

Malati i magnezit – Energji e pastër për trupin dhe trurin Read More »

Poli Mag - Magnez pluhur - 100% i pastër

Magnezi – Ushqimi më ekonomik dhe më i fuqishëm që nuk po konsumoni sa duhet

31/03/2025 9:32 am Magnezi – Ushqimi më ekonomik dhe më i fuqishëm që nuk po konsumoni sa duhet Në një kohë kur kostot e jetesës janë në rritje dhe cilësia e ushqimit është shpesh në rënie, marrja e lëndëve ushqyese jetësore bëhet një sfidë. Ndër më të nënvlerësuarat është magnezi – një mineral që ndikon drejtpërdrejt në energji, gjumë, humor, sistem nervor dhe funksione të tjera jetike. Por ja surpriza: magnezi nuk është as luksoz, as i paarritshëm – përkundrazi, është ushqimi më ekonomik, më cilësor dhe më pak i njohur që mund të konsumoni çdo ditë. Sa shpenzojmë për ushqim?   Le ta thjeshtojmë me fakte. Paga mesatare në Shqipëri: 77,000 lekë Shpenzimet për ushqim: 40% e buxhetit, ose rreth 31,000 lekë në muaj 1,000 lekë/ditë për familje prej 3 personash → vetëm 330 lekë/person/dite Në këtë përllogaritje, shumë njerëz harrojnë të konsiderojnë që një dozë magnezi kushton vetëm 60–100 lekë në ditë, ose vetëm 18–30% të buxhetit ushqimor individual ditor. Kafeja të lodh, magnezi të jep energji! Përditshmëria e shumë njerëzve nis me një kafe dhe një ujë – 150 lekë në ditë. Por çfarë ofron kjo në krahasim me një dozë magnezi? Kafe + ujë= 150 lekë Rrit pulsimin, stimulim i përkohshëm, më shumë lodhje më vonë Magnez (glicinat) = 50–70 lekë Qetësi, energji qelizore, ulje stresi, përqendrim   Magnezi është ushqim, jo ilaç. Ai nuk është një zëvendësim kimik, por një burim energjie natyrale që përkrah trupin në nivelin më bazë – qeliza. Lexo edhe: Cilat janë burimet më të mira të magnezit? Pse duhet ta përfshini magnezin në buxhetin tuaj ushqimor? Ushqim cilësor: Jep mbështetje për metabolizmin, sistemin nervor, muskujt dhe gjumin. Çmim ekonomik: Më pak se një kafe në ditë, për më shumë se 10 funksione trupore. Zgjedhje e mençur: Shpenzon për të ngrënë mirë, jo për të kompensuar më vonë problemet që sjell kequshqyerja. Magnezi është investim në shëndetin tënd, jo shpenzim i panevojshëm Për çmimin e një shisheje uji, mund të zgjidhni të ushqeni trupin tuaj me një mineral që ndikon në: Energjinë qelizore dhe lodhjen Balancën e humorit dhe ankthin Rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut Cilësinë e gjumit Shëndetin e kockave dhe muskujve Përthithjen e vitaminës D dhe kalciumit Përfundim: Zgjidh të ushqehesh me mençuri! Nuk ka më justifikime për të mos përfshirë magnezin në dietën e përditshme. Për vetëm 50–100 lekë në ditë, mund të përfitosh më shumë energji, më pak stres dhe një gjumë më të mirë. Kujdesi ndaj vetes fillon me zgjedhje të zgjuara ushqimore, jo me konsumin e zakonshëm të pakuptimtë. Postimet e fundit Si ndihmon glicinati i magnezit në uljen e ankthit dhe depresionit Glicinati i magnezit: Sekreti për një gjumë më të mirë dhe më të thellë Glicinati i magnezit: Rëndësia e tij për shëndetin tuaj Regjistrohu Regjistrohuni për t’u informuar për postimet më të fundit! Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Email *Email Regjistrohu

Magnezi – Ushqimi më ekonomik dhe më i fuqishëm që nuk po konsumoni sa duhet Read More »