Kapsulat janë një alternativë e njohur për ata që duan një përthithje më të shpejtë dhe më natyrale të lëndëve ushqyese. Por a janë të gjitha kapsulat të njëjta?

Çfarë janë kapsulat?

Kapsulat janë një mbështjellje e hollë cilindrike që përmban pluhur me përbërës biologjikisht aktivë. Ato përthithen më shpejt dhe nuk përmbajnë aditivë të shumtë si tabletat.

Avantazhet e kapsulave:

• Më natyrale, me më pak aditivë dhe trashës.

• Përthithen më shpejt në organizëm, duke rritur efektivitetin.

• Lehtë për t’u gëlltitur, me më pak shije të pakëndshme.

Çfarë duhet të keni kujdes?

• Shumë kapsula komerciale përmbajnë xhelatinë shtazore. Për vegjetarianët dhe veganët, duhet të kërkojnë kapsula me origjinë bimore.

• Disa kapsula kanë përbërje që mund të shkaktojnë alergji ose intoleranca.