Plakja nuk fillon aty ku duket

Shumë njerëz mendojnë se plakja fillon në sipërfaqe me rrudha, ngurtësi të nyjeve dhe humbje të elasticitetit. Por rënia e vërtetë fillon më thellë, në matricën jashtëqelizore – baza strukturore që mban trupin të bashkuar.

Lexo edhe: VITAMINA D NGADALëSON PLAKJEN QELIZORE

Kolagjeni dhe lidhja me vitaminën C

Kolagjeni dobësohet pa mjaftueshëm vitaminë C. Elastina humbet forcën kur magnezi është i ulët. Proteinat nuk funksionojnë siç duhet pa kofaktorë mineralë.

Po magnezi?

Ai është i përfshirë në qindra procese enzimatike që rregullojnë gjithçka, nga sistemet antioksidante deri tek energjia qelizore. Mbështet: * strukturën e proteinave * integritetin e telomereve (i lidhur me plakjen) * prodhimin e glutationit * krijimin e energjisë (ATP) Kur këtyre sistemeve u mungon mbështetja, trupi nuk “plaket me hijeshi”, por lufton. Prandaj zgjidhjet sipërfaqësore nuk funksionojnë. Nuk mund të rindërtosh strukturën pa lëndët bazë. Shëndeti nuk është të detyrosh rezultatet, por të mbështesësh sistemet që i krijojnë ato.