Fibromialgjia është një nga ato sëmundje që shpesh keqkuptohet, diagnostikohet me vonesë dhe vështirë menaxhohet. Ajo prek miliona njerëz në mbarë botën, veçanërisht gratë, duke shkaktuar lodhje të vazhdueshme, dhimbje të shpërndara dhe vështirësi në gjumë. Por çfarë ndodh në të vërtetë në trup? Dhe si ndihmon malati i magnezit, një kombinim i fuqishëm i magnezit dhe acidit malik, në lehtësimin e simptomave?

Çfarë është fibromialgjia?

Fibromialgjia është një çrregullim kronik i karakterizuar nga:

• Lodhje ekstreme;

• Pagjumësi e vazhdueshme;

• Mbindjeshmëri ndaj dhimbjes në pika të caktuara të trupit;

• Ngurtësi muskulare dhe dhimbje në tendina dhe ligamente.

Shkaku i saktë mbetet i panjohur, por hulumtimet e fundit tregojnë se një ndër faktorët e përbashkët është çrregullimi në prodhimin e energjisë qelizore, veçanërisht në muskujt skeletorë.

Energjia dhe cikli anaerob: një cikël i pafavorshëm për muskujt

Tek pacientët me fibromialgji, muskujt djegin më shumë energji sesa prodhojnë, duke u bazuar gjithnjë e më shumë në metabolizmin anaerob (joefikas), në vend të atij aerob (efikas). Kjo shkakton:

🔸 Rritje të acidit laktik;
🔸 Djegie muskulore dhe lodhje e menjëhershme;
🔸 Mbingarkesë të qelizave me mbetje metabolike.

Kjo situatë përkeqësohet nga mungesa e magnezit dhe acidit malik, dy përbërës thelbësorë për prodhimin e ATP-së (energji qelizore).

Malati i magnezit: dyfish energji, dyfish lehtësim

✅ Prodhon më shumë ATP

Malati aktivizon ciklin e Krebsit, duke rritur prodhimin e adenozinë trifosfatit (ATP).
Rezultati: më shumë energji për muskujt dhe më pak ndjeshmëri ndaj dhimbjes.

✅ Mbështet sintezën e serotoninës

Magnezi ndihmon në rregullimin e serotoninës, neurotransmetues që ndikon në humorin, gjumën dhe perceptimin e dhimbjes.

Lexo edhe: Glicinati i Magnezit: Sekreti për një gjumë më të mirë dhe më të thellë

Çfarë tregojnë studimet?

📌 Një studim i botuar në Journal of Nutritional Medicine (Abraham, et al.) tregoi se:

• Pacientët me fibromialgji kishin mungesë të magnezit në qelizat muskulore;

• Shtesat me 300–600 mg acid malik në ditë përmirësuan ndjeshëm simptomat;

• U reduktua ndjeshmëria ndaj dhimbjes dhe numri i pikave të buta në presion.

📌 Një studim i vitit 2007 renditi magnezin ndër suplementet më të rekomanduara për menaxhimin e fibromialgjisë.

📌 Raportime nga mjekë dhe pacientë tregojnë për ulje të dhimbjeve dhe rritje të energjisë pas përdorimit të malatit të magnezit.

Për kë është i rekomanduar?

✅ Pacientët e diagnostikuar me fibromialgji
✅ Njerëzit që vuajnë nga lodhje muskulore kronike
✅ Ata që kanë ndjeshmëri të lartë ndaj dhimbjes
✅ Gratë në periudhën pas-menopauzës (të cilat preken më shpesh nga FMS)

Fibromialgjia është një gjendje sfiduese, por me mbështetjen e duhur ushqyese, si malati i magnezit, është e mundur të përmirësohet ndjeshëm cilësia e jetës. Suplementimi me këtë formë bioaktive të magnezit ofron një qasje natyrale për rritjen e energjisë qelizore, reduktimin e dhimbjes dhe përmirësimin e humorit.